В Общественном клубе "Матрешкин двор" при поддержке депутата Совета депутатов города Новосибирска Савельева Александра Геннадьевича для лиц старшего возраста проводится оздоровительная гимнастика.

Гимнастика в оздоровительном формате очень полезна для взрослых и даже пожилых людей, т.к. это универсальный вид спорта, который развивает все двигательные способности человека, обладает огромным разнообразием упражнений, адаптируется под любой возраст и, самое главное, безопасный. Именно поэтому оздоровительной гимнастикой можно заниматься от 1,5 до 100 лет. И, что любопытно, она одинаково увлекает и детей, и взрослых, поскольку в любом возрасте предлагает уникальные интересные возможности для активности.

Занятие состоит из разминки, подкачки всех групп мышц, обучения различным элементам, интересным упражнениям на растяжку позвоночника.

Гимнастику проводит автор методики Владимир Ефремов (восстановительная медицина). Разработанная им система упражнений направлена как на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом. Занятия проходят бесплатно для всех желающих. Запись в группу продолжается.